Vivir sano es un objetivo prioritario. Muy unido a ello, es realizar un diagnóstico y tratamiento precoz de las enfermedades, lo que se llama prevención secundaria.
Para lograrlo hay que tener muy presente lo que son síntomas y signos de alerta, que además en una enfermedad como es el cáncer, gozan de una gran importancia.
Junto a estos signos de alerta, hay una serie de recomendaciones que constituyen medidas para evitar la aparición de la enfermedad, lo que se conoce como prevención primaria.
Veamos ambos aspectos:
Recomendaciones generales
- No fumar
- Evitar el abuso en el consumo de alcohol
- Fomentar el consumo de frutas y verduras
- Tomar fibra
- Evitar la obesidad
- Realizar ejercicio físico
- Evitar exposiciones prolongadas al sol
- Respetar normas para evitar exposiciones a sustancias cancerígenas
Entre los signos o síntomas de alerta podemos citar los siguientes, que requerirán además consultar con el médico:
- Un bulto persistente o que aumenta de tamaño
- Disfonía de curso prolongado
- Herida que no cicatriza
- Tos persistente
- Lesiones en la piel que cambian de color,tamaño o forma
- Pérdida anormal de sangre
- Cambio del hábito intestinal
- Pérdida de peso
Todos son ellos son algunos ejemplos de situaciones en las que se requiere consultar.